Συνήθεια
Ρυθμός ημέρας, όχι θεραπεία
Ίδια ώρα σβησίματος. Ο ύπνος δεν υπόσχεται.
Βιβλία, έπιπλα, γλάστρες και ρυθμός ημέρας.
focusnexus.org
Βιβλία, έπιπλα, γλάστρες και ρυθμός ημέρας.
Συνήθεια
Ίδια ώρα σβησίματος. Ο ύπνος δεν υπόσχεται.
Φυτά
Πότισμα κατά το χώμα, όχι κατά το ημερολόγιο.
Έπιπλα
Μια παλάμη απόσταση και τσόχα. Όχι τρύπημα στα τυφλά.
Βιβλία
Ένα ράφι, όχι αποθήκη καλών προθέσεων.